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好書克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操
作者： 內田輝和
新功能介紹- 譯者：沈文訓
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/10
- 語言：繁體中文
這本克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
這些坐骨神經症狀，
都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除！
【坐骨神經痛患者親身見證】
．持續「大腿毛巾操」三個月後，臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性
．椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性
．做了「站立抬腿」，馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性
．僅持續一個半月的「伸臀運動」，就完全治癒無法讓身體自由活動的疼痛——57歲女性
．「伸臀運動」治好我無法自由站立的疼痛，就連O型腿也獲得改善——60歲女性
．幾乎無法抬起右腳的疼痛，持續兩個半月的「提肛步行」便完全治癒——30歲女性
若你時常出現以下症狀：
．臀部總是有疼痛或麻痹感。
．即使靜躺，臀部或下肢的激烈疼痛仍導致無法入眠。
．身體時常出現寒冷與倦怠感。
．活動腰部時，下肢的疼痛會增強。
．有頻尿、難以排尿、尿失禁等排尿障礙
請當心，你的「坐骨神經」可能出問題了！
坐骨神經痛雖是常見的國民病，
但有85%無法弄清楚明確的原因，
許多病患都在為坐骨神經痛所苦，但診斷後醫生卻是告知
「身體沒有出現問題」或是「並未發現異常」。
然而為坐骨神經痛所苦的病患中，
有人也會同時發生椎間盤突出症與脊椎狹窄症候群，
到醫院就只能以「開刀」的終極手段治療。
但追究坐骨神經的根本病因，
很多時候是因為「要去哪裡都是開車前往」、「總是搭乘電梯，不使用樓梯」，
使得腰腿部位的肌耐力大幅減弱，並導致臀部肌肉退化所致。
「1分鐘速效強臀操」，時間短，成效強，而且隨時隨地皆可執行，
隨著肌肉形成，肌耐力提升，身體會漸漸變得輕鬆許多，
坐骨神經痛的疼痛、麻痹也會逐漸消失，
遠離「動彈不得」的窘境！
本書特色
◎坐骨神經痛對症專書：
聚焦「坐骨神經痛」，說明疼痛生成原因，常規治療方式。
◎動作單純可獨自完成：
10秒ｘ6次，一天兩回，簡單無壓力，免除「動刀」副作用！
◎根除病根不復發：
不但治療坐骨神經痛，還能革除腰痛、漏尿、酸麻等惱人問題。
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作者： 內田輝和
新功能介紹- 譯者：沈文訓
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/10
- 語言：繁體中文
克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操
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內容來自YAHOO新聞
博客來投資長專欄－Fed不升息 不算是利多
工商時報【陳人壽】
上周影響市場最大的事件就是美國是否升息，結果一如市場預期博客來書店，在眾多經濟雜音干擾下，美國聯準會（Fed）宣布維持基本利率不變，保持0～0.25％的水準。我們認為這對目前市場有緩解作用，但不適合以利多解讀。
短期內全球風險資產有希望穩定，尤其是新興市場股市和匯市。過去半年以來，受美國升息預期壓制，新興市場股市普遍下挫、匯率也大幅貶值。此次會議不僅未升息，FOMC的談話態度非常溫和，因此預期將暫緩之前全球風險資產，尤其是新興市場資產的頹勢。
但這次暫不升息決議也許不能視為「利多」。從會後聲明及葉倫的發言來看，雖然對升息謹慎但仍舊表示今年底前升息是合適的。因此年內升息的不確定性仍未消除，意味全球資金流向的方向不會有明顯趨勢性的變化，也仍需要持續關注美國總經以及全球各項數據，尤其是中國及其他新興市場。
升息時點懸而未決將抑制風險資產價格的走勢，即使短期出現反彈，空間也可能有限。而由於美國本身經濟的穩健，推遲升息的風險也許在未來可能會有更緊的升息時程。
因此，升息前景不明確，也由於之後兩次FOMC會議的來臨，市場可能還是會再次經歷升息預期、預期落空的過程，年底前市場波動性將可能加大，這或許將間接影響台股市場情緒。
台股第3季來因美國部分企業財測不如預期、人民幣急貶及油價破底帶動相關原物料走勢向下致使全球金融市場劇烈震盪，8月下旬更因升息預期，加上中國經濟走軟及新興市場股匯走疲造成市場加速走跌，經過快速修正過後，出現跌深反彈。
台股P/B及P/E評價8月曾經一度低於10年平均；從籌碼面來看，融資減幅大於指數跌幅，且大戶條款緩延3年，業內資金也可望陸續回籠。
時序接近年底傳統旺季，加上預期貶值帶來的企業獲利及隨庫存調整告一段落，推估台股第4季並不看淡。
外資9月以來轉為買超276億，一舉扭轉6、7、8連3個月賣超台股將近2,000億的偏空態度，短線買超力道明顯加強。今年以來外資大買月份，台股指數就上漲，一旦外資轉為賣超，台股當月就難有表現。隨著升息暫緩，加上目前外資期現貨市場態度明顯偏多，短期指數可望有所表現，但個股表現將大於指數。
看好類股將以傳產類股居多，其中像受惠TPP題材的紡織、製鞋類；隨美國房市復甦、成屋銷售創高的家居建材；較不受景氣影響的環保趨勢如風力、廢棄物回收等。
電子股方面則可以留意iPhone族群中產值及市占率雙雙提升的個股，另外大數據時代來臨，隨之而起的智慧城市概念將帶動4G、網路布建、伺服器及工業電腦等長期趨勢看好。
但也要留意中國經濟持續走弱，將影響全球經濟，此外半導體及面板庫存調整情況、win 10需求延後、紅色供應鍊威脅台灣電子廠商，恐衝擊台灣企業獲利表現等中長線等不確定因素，仍可能干擾市場信心。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/投資長專欄-fed不升息-不算是利多-215006893--finance.html
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