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宗吾臆談-插圖本（含光盤）比較使用

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內容簡介: 博客來網路書局 民國時期有三部奇書《宗吾臆談》、《百弊放言》、《妄談瘋話》引起軒然大波，部部行銷數十萬冊，國人爭相傳閱，以讀此三部書為時尚。林語堂先生說：世間學說，每每誤人，惟有李宗吾的不會誤人。柏楊先生也說：這本書之好，在於告訴國人，一個蓋世奇才，對日非的世局，其內心的悲憤和痛苦是如何沉重，李宗吾先生一生為人作事，直可驚天地而泣鬼神。本書內容包括「宗吾自傳」、「厚黑學」、「厚黑叢話」、「心理與力學」、「社會問題之商榷」、「中國學術之趨勢」、「宗吾論壇」7部分

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• 作者： 李宗吾著
• 出版社：大眾文藝出版社
• 出版日期：2003/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

【華人健康網圖文提供／大田出版】2011年， 英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析， 將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》（European Heart Journal）上。

每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

該研究結果表明，與睡眠時間充足、睡眠品質高的人相比，每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人因心臟病死亡的概率高48%，發生腦中風或死亡的概率高15%。

交感神經有使血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交感神經受到刺激，使血壓升高。另外，睡眠時間不足時血液內炎症的因子也會增加，這意味著體內的炎症反應增加。炎症反應是為了消滅細菌或病毒等外部入侵的敵人的免疫反應。

但是，如果完全沒有細菌或病毒的入侵也長期持續慢性炎症反應的話，很可能是心血管疾病造成的。動脈硬化造成血管損傷時，受損部位就會出現炎症，此時白血球等免疫細胞增加，同時炎症反應進一步加強。

因此，炎症反應慢性增加的人，患心血管疾病的危險很高。有慢性炎症反應的人與沒有炎症反應的人相比，前者患心臟冠狀動脈疾病、腦血栓、失智症、周邊動脈阻塞症等各種血管疾病的概率高50%以上。因此，睡眠不足會直接提高血管疾病的危險。

本文出自大田出版《瑞典人為什麼都不會累？》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天睡不到6小時-研究-恐增心血管死亡率-013204355.html

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