藝術如此多嬌 好書推薦













好書藝術如此多嬌

  • 出版社：藝術家

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/05/30
  • 語言：繁體中文


這本藝術如此多嬌人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計

博客來看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節都見解獨到！

藝術設計藝術如此多嬌全書的內容大意



看完心情愉快, 正能量滿滿，真正發揮設計對提昇人類生活文明的界

藝術如此多嬌曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

藝術如此多嬌誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的藝術設計，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

不需要特地跑到外面找，購買也很便利，很值得納入購物車。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

本書是作者在北美洲《世界周刊》上以「藝林外史」專攔結集，作者重新修訂並增加圖版，內容涉獵美術、文學與音樂的故事軼聞。共包含三十餘篇文稿，像〈十大死亡名畫〉、〈戰爭與和平〉等等...。篇篇文字舉重若輕，在輕鬆中帶出藝術真諦，圖版也貼切對應，將藝術的芬芳帶入你我生活之中。藝術，原來真的如此多嬌。







博客來網路書店
盜墓筆記之藏海花 1：閻王騎屍



樓蘭迷蹤之1：太陽古墓



樓蘭迷蹤之2：洛水迷宮



盜墓玄機 7 龍脈傳說 完結篇



茅山鬼道 第二季之1：陰溝地煞



盜墓玄機 5 骷髏神殿





  • 出版社：藝術家

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/05/30
  • 語言：繁體中文


藝術如此多嬌





















發達之路：超級業務的20堂獨門心法



沉得住氣，才能爭一口氣(買一送一)



殺戮職場66招



職場絕對生存手冊



我的第一本職場心理學：每天10分鐘搞懂職場心理學



細節決定成敗





藝術如此多嬌推薦，藝術如此多嬌討論，藝術如此多嬌比較評比，藝術如此多嬌開箱文，藝術如此多嬌部落客

藝術如此多嬌那裡買，藝術如此多嬌價格，藝術如此多嬌特賣會，藝術如此多嬌評比，藝術如此多嬌部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

黑色力量！吃黑豆降血壓補黑芝麻護肝臟

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族經常外食，容易吃進過多高熱量、高油脂的食物，可能導致體內的壞膽固醇增加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！

黑豆有「豆中之王」的美稱，含有豐富營養素和膳食纖維，有助降血壓、維護腸道健康。

「豆中之王」營養豐富膳食纖維含量高

許多民眾對黑豆不太熟悉，其實，有「豆中之王」美譽的黑豆，營養相當豐富，含有大豆黃酮、大豆皂醇、皂苷、蛋白質、維生素B群、維生素E、花青素、葉酸、植物固醇等。而且，每100公克的黑豆就含有18.2公克的膳食纖維，有助維護腸道健康。

黑豆花青素抗氧化不飽和脂肪酸降血壓

黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自由基對人體的傷害。此外，營養師鄭師嘉指出，黑豆含有較高比例的亞麻油酸，能調節血液中的膽固醇量，對於降高血壓、預防心血管疾病也很有幫助。

腎臟病患者注意不適合攝取黑豆

黑豆雖然好處多多，還是要提醒民眾，患有慢性腎衰竭、早期腎功能不全者，吃乾豆類反而會造成身體負擔，建議避免食用。對一般民眾來說，則可以挑選表皮黑亮、有光澤，且顆粒飽滿的黑豆，適量攝取，吃進健康的黑色力量。

黑芝麻有助降低壞膽固醇，也能保護肝臟，適量攝取就能吃出健康。

黑芝麻助降膽固醇保護肝臟抗衰老

同屬黑色食物的黑芝麻，和黑豆一樣含有「植物固醇」。鄭師嘉營養師表示，植物固醇會干擾腸道中膽固醇的吸收，能夠有效降低體內的壞膽固醇，以及總膽固醇的形成和含量，幫助降低罹患心血管疾病的風險。

研究發現，芝麻當中的芝麻素，有助於消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基，具有保護肝臟的功能，也能發揮抗氧化與抗衰老的作用。因此，黑芝麻可說是一股不容小覷的黑色力量。

芝麻應密封保存遠離光照和高溫

挑選黑芝麻時，記得用手拿拿看，如果很容易將手指染黑，芝麻可能就有染色的疑慮。另外，鄭師嘉營養師提醒，芝麻富含多元不飽和脂肪酸，若儲存不當，反而會使脂肪氧化，產生自由基。因此，儲存芝麻及其製品時應盡量密封，並放在陰涼處，避免光照與高溫。

自製黑木耳芝麻露吃黑色食物好健康

想要享受黑芝麻的好處，除了將黑芝麻粒撒在白飯上一起食用，也可以加上黑木耳，一起煮成「黑木耳芝麻露」。目前也有綜合黑色食物的粉狀萃取物，可作為方便攜帶使用的選擇。

黑木耳也屬於黑色食物，搭配黑芝麻一起煮成甜湯，就能吃進豐富的營養。

黑木耳芝麻露

材料／新鮮黑木耳100克(濕)、黑芝麻粒10克、桂圓5顆、蜂蜜 (依個人口味酌量添加，減糖更健康)

作法／

1. 將新鮮木耳放入電鍋中蒸熟。

2. 再將放涼的黑木耳與黑芝麻放入果汁機中打碎(可加適量的水)。

3. 將打好的黑木耳泥與桂圓放入鍋中，加水煮滾後，再以小火煮10分鐘。

4. 起鍋前再加入冰糖調味即可。

更多健康新聞:

纖維力量！奇亞籽降食慾洋車前子瘦身

白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黑色力量-吃黑豆降血壓-補黑芝麻護肝臟-014046017.html













藝術如此多嬌



博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
B624F0136CF23BCF
arrow
arrow
    文章標籤
    博客來 神殿 博客來網路書店 白飯上
    全站熱搜

    wphj2nl19p 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄