氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課隱藏版－博客來每日主打

氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課隱藏版

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它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，總而言之，看完還讓我回味無窮!

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內容簡介: 博客來書店

台灣知名度最高的美女中醫首次打造，女人一生受用的氣血調養書！
天然保養法最持久有效，美麗是靠妳經營出來的！

從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群
只要在這些關鍵時期好好活氣養血，對症調理，就能容光煥發，身心平衡有活力

全身氣血暢通無阻的女人，才是真正健康的女人。

女人氣色不好，最大原因可能就是氣血不足。即使妳已經積極進補，透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力，儲備能量，但也不代表就能真正養血活氣。妳可能仍有這樣的疑問：

◆只要定期做醫學美容，就可以維持一輩子的青春無敵？
◆每個女生都適合吃四物調養月經嗎？服用幾帖才有效？
◆月子餐一定要天天吃麻油雞？這種方式適合每位媽咪嗎？
◆懷孕期間身心出現不適症狀，例如噁心、失眠、食慾不振，該如何改善？
◆更年期的荷爾蒙減少，多吃哪些食物可補充雌激素？
◆多食用哪些食材可預防骨質疏鬆？
◆壓力症其中之一的病徵是掉髮，如何有效舒緩，改善掉髮呢？
◆結婚好幾年，年紀也不小了，卻一直不孕該怎麼辦？

想要由內而外展現好氣色，就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A，加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜，讓妳一生健康美麗！

體內保養勝過外在美容，豆漿是最佳選擇！

豆漿是有益女性健康的好食物，其所含的營養價值高，如大豆蛋白質、大豆卵磷脂、膳食纖維及大豆異黃酮等，可有效預防膽固醇過高，還可延緩老化、美肌、抗氧化與預防心血管疾病。

●肌膚與頭髮偏乾，可利用豆漿機將芝麻與豆漿攪打均勻，當作下午茶的點心。
●擔心更年期出現不適症，可多喝山藥豆漿飲，以補充雌激素。
●因工作緊張忙碌，難免排便不順，這時來杯地瓜豆漿也能有效助排便。

想要延後老化時間、維持美麗，光靠化妝品或現代科技是不夠的，妳必須懂得從體內開始保養起。而優質飲食就是最好的保養品，家中的廚房就是妳製造保養品的最好場所。

博客來網路書店不論妳正處於壓力極大、月經不順、更年期症候群或是坐月子，只要妳願意，都可以透過飲食調養好身體，讓自己有足夠的精力面對下一次挑戰。千萬別忘了，美麗是靠妳經營出來的！

博客來網路書局作者簡介

吳明珠醫師

她是台灣最知名的美女中醫、漢方美容教主，對於女性最在意的關鍵時期保養，更深具公信力。同時她也是女藝人最愛的中醫師，包括陶晶瑩、吳淡如等人都靠她調理身體，順利懷孕生子。

吳明珠中醫診所院長
台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
．中醫婦科醫學會理事
．中醫臨床醫學會監事
．台北市中醫師公會監事
．中醫內科醫學會副秘書長
．中華經絡美容醫學會常務理事

學歷
．台北醫學大學畢
．中國醫藥學院中醫結業
．北京中醫藥大學中醫博士
．中醫師特考及格

著作
《中醫減重塑身全書》
《DIY健康養生茶》
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠產後藥膳健康補》等

博客來

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作者：吳明珠新功能介紹
出版社：圓神新功能介紹
出版日期：2012/11/30
語言：繁體中文

氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課隱藏版

內容來自YAHOO新聞

葉威毅醫師：漸進多焦點鏡片有助矯正老花眼

工商時報【蔡淑芬】

九天年假即將來臨，除了有出遊、拜年計畫的民眾，許多人有可能會窩在家中看電視、打電腦、滑手機、玩牌，忠孝大學眼科主任葉威毅醫師提醒民眾長時間近距離用眼要注意適時休息，以免老花眼度數加深。

葉威毅醫師表示，一般人通常在40歲後，眼球內睫狀肌調節力逐漸變弱，影響水晶體調節能力，因此老花自然就會產生，但由於現代人長時間近距離用眼，造成水晶體調節力加速老化，促使老花現象提早出現看近看不清楚。在過去罹患近視又同時有老花眼者往往需近視、老花眼鏡輪流使用，相當不方便。葉醫師建議民眾，若發生近距離看不清楚，應第一時間找專業醫師檢查，先排除是否有其它眼睛疾病，如青光眼、白內障等，若單純為老花以及度數的問題，則可經由專科醫師或是驗光師檢驗，根據個人用眼習慣及需求，來量身訂做個人的客製化視力矯正方式。

非手術的抗老花方式主流是漸進多焦點鏡片，可提供漸進的遠、中、近視野區，一副眼鏡同時就能夠解決遠視、近視、散光和老花的困擾；若平常用眼看遠看近時間差不多，則可採用一般多焦點鏡片，平均分配視野區域；若坐辦公桌看電腦時間較長，一天可能超過12小時，可加強以室內及電腦使用為主的中距離視野區。漸進多焦點鏡片可針對個人用眼習慣和需求，進行客製化調整，漸進技術的日益改良也讓使用者適應期大幅縮短，一副眼鏡即可解決全日用眼需求。

此外，現今醫療科技進步，老花眼治療也有多種手術方式可以選擇，除多焦點眼鏡外，不方便或是不喜歡戴眼鏡者，可考慮角膜雷射屈光矯正手術（俗稱：老花近視雷射），而同時患有白內障與老花問題，則建議使用屈光性晶體置換術（俗稱：抗老花晶體置換術），同時改善白內障、老花、近視、散光等視力問題。

雖然老花是人類老化必然現象，平常若能多加保養，也能延緩老花眼到來。若用眼習慣長時間近距離用眼者，為避免出現視力花花模糊現象，要注意不要長時間連續用眼，最好能分段並搭配休息，比如說用眼30分鐘休息5∼10分鐘。疲勞乾澀時可搭配熱毛巾溫敷雙眼，適度搭配人工淚液使用。保持雙眼健康，才能輕鬆迎接新一年的新挑戰！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葉威毅醫師-漸進多焦點鏡片-有助矯正老花眼-215006286--finance.html

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